COLINA-JÚPITER

Colina

Descripción

La colina no es una vitamina del complejo B; sin embargo, al igual que las vitaminas del complejo B actúa como coenzima en el metabolismo. Constituye, junto con el inositol, el constituyente básico de la lecitina. La colina parece ser útil, en primer lugar, para la utilización de grasas y colesterol en el organismo. La lecitina funciona como un agente emulsionante que mantiene las grasas en solución en la sangre y otros fluidos corporales. Está presente en el organismo de todas las células vivas y se encuentra ampliamente en los tejidos de animales y plantas. La fuente más rica en colina es la lecitina, pero existen otras fuentes dietéticas que siempre son ricas, como la levadura de cerveza, la yema de huevo, el hígado y el germen de trigo.

La lecitina se utiliza como aditivo alimentario en helados, chocolate, margarina y mayonesa. Es un puente que une el agua con las grasas. Previene la oxidación y acumulación de grasas en el hígado y facilita su paso hacia las células. La colina se combina con los ácidos grasos y el ácido fosfórico en el hígado para formar lecitina. Es esencial para la salud del hígado y los riñones.
La colina es igualmente importante para la salud de la mielina, el componente principal de las fibras nerviosas y tiene un papel importante en la transmisión de los impulsos nerviosos.

Asimilación y almacenamiento

La colina se sintetiza en el cuerpo mediante la interacción de la vitamina B12 y el ácido fólico con el aminoácido metionina. La fosfatidilcolina es la principal fuente de lecitina en los alimentos. Se encuentra en buenas cantidades en una amplia variedad de alimentos. El cuerpo digiere la lecitina (ya sea que provenga de alimentos o suplementos) antes de que pueda absorberse, lo que significa que el hígado produce toda la lecitina que necesita.

Dosis y toxicidad

Aún no se ha establecido el requerimiento diario de este elemento. Se estima que una dieta promedio debe contener de 400 a 900 miligramos de colina por día, según las cantidades dietéticas recomendadas. La Dra. Paavo Airola calculó que la ingesta diaria debería ser de 1.000 o más miligramos. Las dosis terapéuticas diarias comunes oscilan entre 500 y 6000 miligramos; La ingesta prolongada de grandes dosis de colina aislada puede provocar una deficiencia de vitamina B6. La ingesta de dosis elevadas de suplementos de lecitina puede provocar problemas de digestión, sudoración, salivación y pérdida de apetito. Es importante recordar que las vitaminas del complejo B funcionan mejor cuando se toman todas juntas.
La colina, en casos raros, puede provocar un olor a pescado en el cuerpo. Esto indica que se debe disminuir o incluso suspender la administración, porque puede haber un trastorno enzimático. Rara vez se ha informado de depresión causada por altas dosis de colina.

Efectos y síntomas de la deficiencia.

La enfermedad de Alzheimer puede deberse en parte a una relativa deficiencia de acetilcolina en el cerebro, que por tanto podría ayudar a prevenir la enfermedad. La deficiencia de colina está relacionada con depósitos de grasa en el hígado, que se manifiestan como úlceras estomacales sangrantes, insuficiencia cardíaca y obstrucciones renales. La ingesta insuficiente de colina puede provocar hemorragia en los riñones. La falta de colina también puede ocurrir cuando la dieta contiene poca proteína. La deficiencia prolongada de colina puede causar presión arterial alta, cirrosis hepática y degeneración grasa del hígado, aterosclerosis y endurecimiento de las arterias.

Efectos beneficiosos en las enfermedades.

La colina es eficaz para reducir la presión arterial alta porque fortalece las paredes capilares débiles. Síntomas como palpitaciones del corazón, mareos, dolor de cabeza, zumbidos en los oídos y estreñimiento mejoraron o incluso desaparecieron dentro de los 5 a 10 días posteriores al inicio del tratamiento con colina. El insomnio, los problemas de visión y la circulación sanguínea en los ojos también mejoran gracias a la terapia a base de colina.
Como disolvente de grasas y colesterol, la colina se utiliza para tratar la aterosclerosis y el endurecimiento de las arterias. Puede resultar eficaz en el tratamiento de casos de esteatosis hepática, daño hepático y cirrosis y hepatitis. La colina también se usa para tratar la disfunción renal, hemorragias renales y nefritis y para ciertos trastornos oculares como el glaucoma.

La colina se utiliza en el tratamiento de la hepatitis (tipos A, B y C) en forma de fosfatidilcolina poliinsaturada. Un agregado lipídico que contiene fosfatidilcolina llamado AL 721 previene la reproducción del virus VIH, tiene actividad antiviral y se utiliza en el tratamiento del SIDA.
Los investigadores creen que la colina puede ayudar a mantener la capacidad del cerebro para razonar, aprender y recordar. La administración de 10,5 gramos al día de fosfatidilcolina junto con el fármaco fisostigmina provocó una mejora significativa de la memoria en un grupo de pacientes con enfermedad de Alzheimer. La colina, el piracetam y la fosfatidilcolina mejoraron el estado de ánimo de los pacientes con Alzheimer.
Los suplementos a base de colina y fosfatidilcolina han dado buenos resultados en pacientes afectados de discinesia tardía, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Huntington, síndrome de Tourette, degeneración espinocerebelosa (ataxia de Friedrich) y otras enfermedades como los trastornos maníaco-depresivos (la sustancia utilizada es la acetilcolina). Los suplementos de colina y fosfatidilcolina mejoran los síntomas psicóticos.

La lecitina puede prevenir la adicción a la morfina y promover la desintoxicación con el uso de la sustancia AL 721. La administración de fosfatidilcolina poliinsaturada por vía oral tiene propiedades antienvejecimiento. La fosfatidilcolina contenida en los alimentos ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de los cálculos biliares. La lecitina reduce el nivel de colesterol LDL (el malo).
La colina y el inositol son útiles en el tratamiento de la diabetes y ofrecen apoyo nutricional a las mujeres. La colina junto con el ácido pantoténico es útil en caso de glaucoma. Una dosis de 1000 mg de colina y 500 mg de inositol es eficaz en casos de hipoglucemia. Las dosis altas de colina o fosfatidilcolina aumentan el nivel de acetilcolina (un neurotransmisor) que mejora la memoria. El mismo neurotransmisor es eficaz en el tratamiento de la miastenia gravis (debilitamiento de los músculos). También ayuda a regular y mejorar el funcionamiento de la vesícula biliar.

Investigación realizada en humanos.
Colina y aterosclerosis. Doscientos treinta pacientes fueron hospitalizados por aterosclerosis. La mitad de ellos se sometió a tratamientos médicos tradicionales: nunca les dieron colina; la otra mitad recibió colina diariamente durante uno a tres años.

Resultados. La tasa de mortalidad entre la primera mitad de los pacientes, durante tres años, fue de casi el 30%, mientras que sólo el 12% de los pacientes que recibieron tratamiento con colina murieron.

LA COLINA PUEDE SER EFICAZ EN EL TRATAMIENTO DE LAS SIGUIENTES ENFERMEDADES: