INOSITOL-JÚPITER

INOSITOL

Descripción

El inositol también forma parte de las vitaminas no B, pero está estrechamente relacionado con la colina y la biotina. Los estudios en animales han demostrado que la vitamina B6, el ácido fólico, el ácido pantoténico y el PABA también tienen una asociación de actividad muy estrecha con el inositol. El mioinositol es el único componente activo, desde el punto de vista nutricional, del fosfatidilinositol. El inositol es activo en las membranas celulares y en el envío de mensajes que señalan el control de las funciones celulares en el sistema nervioso. Al igual que la colina, el inositol también está presente en la lecitina.
Los tejidos animales y algunas plantas contienen inositol. En los tejidos animales se presenta como componente de los fosfolípidos, sustancias que contienen fósforo, ácidos grasos y bases nitrogenadas. En las células vegetales se presenta en forma de ácido fítico, un ácido orgánico que une el calcio y el hierro en un complejo insoluble e interfiere con su asimilación.

Es eficaz para estimular la producción de lecitina en el organismo. Las grasas pasan del hígado a las células con la ayuda de la lecitina; El inositol, por tanto, contribuye al metabolismo de las grasas y ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre. Combinado con colina, previene el endurecimiento de las grasas en las arterias y protege el hígado, los riñones y el corazón. También se ha encontrado su utilidad para nutrir las células cerebrales. Se encuentran grandes cantidades de inositol en los nervios de la médula espinal, el cerebro y el líquido cefalorraquídeo. Es necesario para el crecimiento y la supervivencia de las células de la médula ósea, las membranas oculares y los intestinos. Es vital para el crecimiento del cabello y puede prevenir la caída del cabello y la calvicie. El inositol se encuentra en los cereales integrales sin procesar, las frutas cítricas, la levadura de cerveza, la melaza cruda sin refinar y el hígado (consulte la tabla de composición de alimentos para obtener más información).

Asimilación y almacenamiento

Alrededor del 7% del inositol ingerido se transforma en glucosa. Su eficacia para aliviar la cetosis, es decir, el metabolismo incompleto de los ácidos grasos, es sólo un tercio de la de la glucosa. El mioinositol se puede encontrar en las tiendas naturistas y es el único tipo de inositol que el cuerpo puede utilizar. La lecitina que se comercializa sólo contiene pequeñas cantidades. El éster fosfato de inositol impide la absorción de zinc, por lo que se recomienda tomar inositol puro. La cantidad excretada diariamente a través de la orina es mínima, unos 37 miligramos de media. Los diabéticos excretan más inositol que los no diabéticos.
Grandes cantidades de café pueden disminuir el suministro de inositol presente en el cuerpo. Los alimentos ricos en inositol son las frutas frescas y secas, las legumbres y los cereales. Las frutas y verduras frescas contienen más mioinositol que los productos congelados, enlatados o sin sal. Un melón de tamaño medio contiene 335 mg, mientras que una rebanada de pan integral contiene 288 mg. Una naranja tiene 307 mg, media taza de jugo de naranja concentrado 245 mg, media toronja 200 mg y media taza de jugo de toronja concentrado 456 mg.

Dosis y toxicidad

Aún no se ha establecido la dosis recomendada, pero la mayoría de los médicos recomiendan consumir la misma cantidad de inositol y colina. El consumo diario de inositol en los alimentos es de aproximadamente un gramo procedente de fuentes animales como los fosfolípidos, o de fuentes vegetales como el ácido fítico. El cuerpo humano contiene una mayor cantidad de ellas que otras vitaminas, a excepción de la niacina. Una cucharada de levadura aporta unos 40 miligramos de colina e inositol. Las dosis terapéuticas oscilan entre 500 y 1000 miligramos por día. A los pacientes que padecían neuropatía periférica causada por diabetes se les administró 500 mg dos veces al día durante dos semanas con resultados notables. Se administraron 3 g de mioinositol por vía oral y 1 gramo por vía intravenosa sin efectos secundarios. No se encontró toxicidad.

Efectos y síntomas de la deficiencia.

Las investigaciones realizadas con células de levadura han demostrado que, cuando se les priva de inositol, se impide el funcionamiento de los procesos metabólicos y, en consecuencia, la mayoría de las células mueren. En otros estudios, la deficiencia de inositol en las células de levadura provoca malformaciones de la pared celular y la incapacidad de las células hijas para separarse de la célula madre. También se encontró inhibición de la actividad de fermentación y oxidación, así como una disminución en el nivel de coenzimas de nucleótidos.
La cafeína puede provocar una deficiencia de inositol en el cuerpo. El uso de sulfonamidas aumenta la necesidad de inositol. La diuresis, como en el caso de la diabetes insípida y la ingesta excesiva de agua, puede provocar una pérdida de inositol.
Su deficiencia puede provocar estreñimiento, eccema y anomalías oculares. Contribuye a la caída del cabello y a los niveles elevados de colesterol en sangre, lo que puede provocar enfermedades cardíacas y arteriales. Una deficiencia de inositol puede tener efectos negativos sobre el sistema nervioso de los diabéticos que padecen neuropatías periféricas.

Efectos beneficiosos en las enfermedades.

El inositol es beneficioso en el tratamiento del estreñimiento porque tiene un efecto estimulante de la acción muscular del tubo digestivo. También está recomendado para personas que sufren de calvicie y es fundamental para ayudar a reducir el nivel de colesterol en sangre, por lo que es un factor protector frente a enfermedades cardiovasculares. Ayuda a eliminar las grasas del hígado en pacientes sometidos a cirugía de cáncer de estómago.
El uso de inositol combinado con colina tiene un efecto positivo sobre las neuropatías diabéticas periféricas. La misma combinación se recomienda en nutrición femenina. Una dosis de 500 mg de inositol y 1000 mg de colina ayuda en casos de hipoglucemia. El inositol, la vitamina E y el octacosanol son conocidos por sus efectos positivos en la parálisis cerebral cuando no hay alergias. La transmisión nerviosa mejora tomando vitaminas del complejo B e inositol.

La Dra. Carl Pfeiffer, en su Brain Bio Center, estudió los efectos del inositol en las ondas cerebrales. Los resultados demostraron que esta vitamina tiene un poder ansiolítico similar al de Librium. La Dra. Pfeiffer cree que las personas que toman Librium o Valium podrían interrumpir el tratamiento tomando en su lugar una dosis adecuada de inositol. Dado que el inositol tiene un efecto similar al de los sedantes, no sólo actúa como tranquilizante sin efectos secundarios, sino que también puede ser eficaz contra el insomnio. Resuelve casos de hipertensión leve bajando gradualmente la presión arterial; Se recomienda un gramo por la mañana y otro por la noche. El inositol es útil para el tratamiento de la esquizofrenia, la hipoglucemia y para personas con un nivel alto de cobre y un nivel bajo de zinc en el suero. Se ha descubierto que el inositol previene el agrandamiento del hígado.

Investigación realizada en animales.
Inositol y colesterol. Se alimentó a dos grupos de conejos con una cápsula de colesterol al día. Un grupo recibió sólo colesterol y una dieta reglamentaria. El otro recibió una cápsula de inositol además de colesterol.

Resultados. Al final del período de alimentación, el primer grupo de conejos mostró un aumento del 337% en el contenido de colesterol en sangre. En los que recibieron inositol este aumento fue sólo del 181%. (Newsweek, 11 de septiembre de 1950, Dr. Louis B. Potte, Dr. William C. Felch y Stephan J. Ilka del St. Luke Hospital, Nueva York; informado en Rodale, The Encyclopedia for Healthful Living.)

EL INOSITOL PUEDE SER EFICAZ EN EL TRATAMIENTO DE LAS SIGUIENTES ENFERMEDADES: